Formation au Daoyin Qi Gong assis et à la Méditation

Corps immobile, souffle vivant

Présentation

Le Daoyin Qi Gong assis et la méditation constituent deux voies complémentaires permettant de développer l'unité du corps, du souffle et de l'esprit.

Ancrée dans les traditions chinoises, la pratique assise occupe une place privilégiée dans les démarches de cultivation de soi. Elle favorise l'intériorisation, affine la perception du souffle, soutient la circulation harmonieuse du Qi et crée les conditions propices au travail méditatif.

Cette formation propose une étude progressive des principaux exercices de Daoyin Qi Gong assis issus des classiques traditionnels, ainsi qu'une exploration des fondements de la méditation à travers les apports du confucianisme, du taoïsme et du bouddhisme.

Le Daoyin assis permet d'aborder un travail corporel doux, profond et accessible, particulièrement adapté au développement de la conscience corporelle, de la respiration et de la présence à soi. La méditation vient prolonger cette démarche en offrant des outils permettant de stabiliser l'attention, d'approfondir l'observation intérieure et de nourrir une véritable discipline de pratique.

Au-delà de l'apprentissage des exercices, ce séminaire vise à transmettre une méthodologie permettant d'intégrer ces pratiques dans un parcours personnel et d'en assurer la transmission auprès de différents publics.

Une voie d'unification intérieure

« Lorsque le corps s'apaise, le souffle se régularise ; lorsque le souffle se régularise, l'esprit retrouve sa clarté. C'est dans cette rencontre harmonieuse du corps, du souffle et de l'esprit que s'inscrivent le Daoyin Qi Gong assis et la méditation. » (c) iteqg bruno rogissart