Accompagnement individualisé par le Qi Gong et la méditation

Préserver la santé et soutenir la vitalité selon les principes du Yang Sheng

Charleville-Mézières (gare TGV et gîte sur place)

les 04-05-06 juin 2027

L’enseignement du Qi Gong se pratique le plus souvent en groupe. Certaines personnes recherchent cependant un accompagnement plus individualisé, tenant compte de leurs besoins, de leurs capacités, de leur rythme, de leurs ressources et de leurs objectifs.

Cette formation propose une méthodologie permettant de concevoir et de conduire un accompagnement individuel fondé sur le Qi Gong, la méditation, les principes du Yang Sheng et les repères issus de l’énergétique chinoise.

Il ne s’agit ni de poser un diagnostic, ni de soigner ou de prescrire, mais d’accompagner la personne dans la mobilisation de ses propres ressources, dans une démarche de prévention, d’éducation à la santé et d’entretien de la vitalité.

Objectifs de la formation

Comprendre les particularités de l’accompagnement individuel.
Conduire un entretien d’accueil et clarifier la demande de la personne.
Développer une qualité d’écoute, de présence et d’observation.
Prendre en considération les besoins, les capacités et les ressources de la personne.
Utiliser les principes du Yang Sheng et les repères de l’énergétique chinoise pour orienter la pratique, sans établir de diagnostic médical.
Définir des objectifs réalistes et progressifs.
Choisir et adapter les exercices de Qi Gong et les pratiques méditatives.
Construire un programme individualisé et en assurer le suivi.
Développer une posture d’accompagnement juste, respectueuse et responsable.
Connaître les limites de son champ d’intervention et savoir orienter vers un professionnel compétent lorsque cela est nécessaire.

Contenu de la formation

Définir le cadre de l’accompagnement

Différences entre enseignement collectif et accompagnement individuel.
Rôle et responsabilités de l’accompagnant.
Définition du cadre, des objectifs et des limites.
Consentement, confidentialité et respect de l’autonomie de la personne.

Conduire l’entretien et observer

Entretien initial, écoute active et reformulation.
Identification de la demande, des attentes et des priorités.
Observation de la posture, de la respiration, de la mobilité et de la qualité de présence.
Prise en compte du parcours, du rythme de vie et des possibilités de pratique.

Mobiliser les repères du Yang Sheng et de l’énergétique chinoise

Principes fondamentaux de l’art de nourrir la vie.
Adaptation de la pratique à la constitution, au terrain et au moment de vie.
Relations entre activité, repos, respiration, émotions et hygiène de vie.
Utilisation de ces repères dans un cadre pédagogique et non diagnostique.

Construire une pratique individualisée

Définition d’objectifs simples et progressifs.
Choix des pratiques dynamiques, statiques, assises ou debout.
Adaptation des mouvements aux capacités de la personne.
Intégration du travail respiratoire, de l’attention et de la méditation.
Organisation d’une séance individuelle.
Élaboration d’un programme personnel pouvant être pratiqué en autonomie.

Suivre et ajuster l’accompagnement

Observation des évolutions et recueil du ressenti.
Ajustement des exercices, de leur durée et de leur progression.
Soutien à la régularité et à l’autonomie.
Prévention de la dépendance à l’égard de l’accompagnant.
Études de cas, entretiens simulés et mises en situation.

Compétences développées

À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de conduire un entretien individuel structuré, de définir des objectifs adaptés, de construire une séance et un programme progressif, puis d’en assurer le suivi dans un cadre éthique, pédagogique et professionnel clairement défini.

Formation animée par Bruno Rogissart.