TAIJIZHANG "la paume du TAIJI"

TAIJIZHANG "la paume du Taiji"

Le TAIJIZHANG, littéralement traduit "la paume du Taiji" est une forme de QI GONG dynamique dont la finalité repose sur un enchaînement de 84
mouvements, exécutés dans la détente, le placement corporel juste et le rythme naturel de la respiration.

Sa pratique vise en tout premier lieu à harmoniser et regénérer l'énergie interne (NEI QI), ainsi qu'à maintenir notre bon équilibre avec toutes les forces
environnantes (WAI QI).

Ses fondements techniques illustrent d'une manière très vivante et originale, les grands principes de la philosophie traditionnelle chinoise :

    Le yin-yang symbole de l'harmonie suprême, socle de la pensée traditionnelle chinoise sur lequel s'appuie toute la dynamique de l'enchaînement.
    La théorie des 5 éléments (WUXING) et des 8 trigrammes (BAGUA), illustrées respectivement au travers des 5 postures des membres inférieurs et
    des 8 actions des membres supérieurs.

Une fois maîtrisé, le TAIJIZHANG constitue une véritable méditation en mouvements, basée sur la fluidité du corps et la détente de l'esprit.

Il est incontestable que le TAIJIZHANG s'est très largement inspiré des mouvements et de la dynamique du TAICHI CHUAN (taijiquan - boxe taiji).
Cependant, il est important de respecter ici la tradition et de laisser au TAICHI CHUAN ses finalités et applications propres, dont l'efficacité martiale
et dont le TAIJIZHANG classé ici dans le QI GONG diffère en de nombreux points.