Le Taichi Chuan (Taijiquan)
Une légende attribue au célèbre personnage ZHANG SAN FENG, l'origine du TAICHI CHUAN.
ZHANG SAN FENG serait le fondateur présumé du NEI JIA (système interne). Ermite taoïste,
c'est sur le Mont Wu Dang et vers la fin de sa vie que SAN CHANG FONG aurait codifié la première forme du TAI CHI CHUAN (XIIIe – XIV siècles).
C'est à partir d'une longue expérience dans les arts externes et à la suite de l'observation, depuis sa fenêtre du combat entre un oiseau et un serpent que CHANG SAN FONG aurait été inspiré. En effet, il put découvrir combien la souplesse, les cercles et les esquives du serpent pouvaient à la fois éviter les attaques directes de l'oiseau, tout en plaçant des contres attaques.
Il compris alors que la souplesse et la fluidité pouvaient vaincre la force et la rigidité. C'est à partir de cela que la TAI CHI CHUAN évolua sans cesse vers un travail interne privilégiant souplesse, rondeur, fluidité et enracinement.
Qu'est-ce que le TAICHI CHUAN (Taijiquan)
D'origine chinoise, le TAICHI CHUAN est un art martial traditionnel « interne » dont les principes techniques et philosophiques qui l'anime sont attribués au couple primordial du YIN et du YANG.
« Interne » signifie ici que le TAICHI CHUAN à la particularité d'utiliser le souffle interne (énergie) plutôt que la force musculaire.
TAICHI CHUAN (Taijiquan) peut se traduite littéralement par « boxe ou poing du faîte suprême ». (Boxe/poing : QUAN) – (faîte suprême : TAIJI).
Le faîte suprême est symbolisé par le TAIJI TU (dessin du YIN/YANG). Il représente les phases alternées et complémentaires de tout phénomène vivant (mouvement) au sein de l'univers. L'idée d'équilibre et d'harmonie entre le corps et l'esprit se dégage alors de la pratique de cette discipline rythmée par le tempo du yin et du yang.
Trois niveaux de progression et d'évolution.
- Energie & Bien-être : le TAICHI CHUAN développe, entretien et structure l'énergie vitale (QI). Il contribue au maintien de la forme physique et du potentiel « santé ».
- Martial : les mouvements du TAICHI CHUAN Traditionnel ont été codifiés à partir d'une succession de mouvements pouvant tous trouver une véritable réalité et efficacité au plan martial. C'est alors la force interne qui est utilisée et non la force musculaire.
- Philosophique & Spirituel : la pratique du TAICHI CHUAN agit sur le développement de l'esprit et mène progressivement à un cheminement spirituel.
