Les composantes internes des postures et mouvements du DA CHENG QUAN.

L'image des ballons :
Peu à peu, on introduit des images, d'abord l'image de ballons en papier, donc fragiles. On évite ainsi d'utiliser trop de force et de contracter les épaules.

Travail des six directions :
L'ensemble de ces forces contradictoires donne une posture verticale. C'est aussi une première approche du travail dans les six directions, haut, bas, droite, gauche, avant et arrière.
Pour réaliser une sortie de puissance, le corps a besoin d'appuis. Les appuis fondamentaux sont les pieds, à la base de tous les FA-LI. Viennent ensuite les appuis des genoux, des hanches, du dos, des coudes, qui sont les endroits intermédiaires d'où va jaillir la force. Les directions de force de base sont l'avant, l'arrière, le haut, la gauche et la droite.
La force émane des pieds, qui donnent l'impulsion et la direction transmises ensuite aux genoux et aux hanches.

Points clés des six harmonies :

1. épaule/hanche
2. coude/genou
3. poignet/cheville
4. XIN/YI cœur/intention
5. YI/QI intention/souffle
6. QI/LI souffle/force

Progression rationnelle dans la pratique du DA CHENG QUAN :

• Placement articulaire,
• Décontraction,
• Circulation de l'énergie vitale,
• Sensibilité du plein et du vide.
• Direction et théorie des forces
• Sortie de la force "interne"